Trong cuộc sống, các vấn đề về da là điều thường gặp. Mụn trứng cá là một vấn đề về da rất phổ biến, nhưng vấn đề mụn của mỗi người lại khác nhau. Với nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc da, tôi đã tổng hợp một số nguyên nhân và giải pháp khắc phục mụn trứng cá và chia sẻ với bạn.
Mụn trứng cá là tên viết tắt của acne, còn được gọi là mụn trứng cá. Ngoài ra, nó còn có các tên gọi thông thường khác như acne, acne, v.v. Đây là một bệnh lý phổ biến và thường gặp trong da liễu. Đặc điểm chính của nó là thường xuất hiện mụn ở mặt, đầu, cổ, ngực, lưng và các vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Vậy nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì?
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Mất cân bằng nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt là các bạn gái dễ bị mụn trứng cá trước và sau kỳ kinh nguyệt.
Thói quen sinh hoạt không tốt: như thường xuyên làm thêm giờ, thiếu ngủ trầm trọng, chế độ ăn uống không điều độ, thích đồ ngọt, dầu mỡ, cay, uống rượu bia và hút thuốc lá quá nhiều sẽ dẫn đến tích tụ nội độc tố trong cơ thể, gây ra mụn trứng cá.
Áp lực công việc, cuộc sống và tinh thần cao: căng thẳng sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết trong cơ thể, làm tăng tiết bã nhờn quá mức và thúc đẩy hình thành mụn trứng cá.
Chăm sóc da không đúng cách: Nhiều phụ nữ yêu thích làm đẹp thường sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần gây kích ứng trong thời gian dài, điều này sẽ làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, các yếu tố như vệ sinh da mặt quá mức, chà xát da mặt quá mạnh và không chú ý vệ sinh sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, kích thích lỗ chân lông sản sinh viêm nhiễm, dẫn đến hình thành mụn.
Vậy làm sao để giải quyết tình trạng da mụn?
Trước hết, hãy giữ tâm trạng thoải mái. Chất lượng tâm trạng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiết hormone của cơ thể. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên cố gắng giữ tâm trạng vui vẻ, điều chỉnh trạng thái tâm lý, giữ bình tĩnh, không thường xuyên cáu gắt và giải tỏa áp lực một cách hợp lý.
2. Duy trì lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, tránh đồ ăn cay nóng và tập thể dục hợp lý, không chỉ có lợi cho quá trình bài tiết độc tố trong cơ thể mà còn có thể làm giảm sự hình thành mụn trứng cá.
3. Điều chỉnh áp lực trong cuộc sống một cách hợp lý, có thể thực hiện thông qua thể thao, trò chuyện và tự gợi ý.
4. Chú ý lựa chọn và sử dụng sản phẩm chăm sóc da, chọn sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng, đồng thời chú ý vệ sinh da mặt. Có thể kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da trị mụn có thành phần dược liệu, chẳng hạn như sản phẩm chăm sóc da có chứa axit salicylic và axit azelaic, có thể làm giảm sự phát triển của mụn và xóa mờ vết thâm do mụn.
Theo nghiên cứu, tác dụng phụ củaaxit azelaic Vụ án 123-99-9Trong điều trị mụn trứng cá, về cơ bản có thể bỏ qua. Là thuốc nhóm B, axit azelaic có thể được sử dụng kết hợp với các thuốc khác để điều trị mụn trứng cá trong thai kỳ hoặc dùng riêng lẻ.
Tóm lại, tuy mụn trứng cá rất phiền phức, nhưng chỉ cần áp dụng đúng phương pháp và chú ý chăm sóc da, chúng ta chắc chắn có thể làm giảm và ngăn ngừa mụn hình thành. Hy vọng bạn có thể duy trì làn da khỏe mạnh và loại bỏ mụn trứng cá bằng những phương pháp trên.
Thời gian đăng: 13-03-2023